Đôi điều về tôi
Có những email tôi vẫn giữ lại. Từ thân chủ cũ, đôi khi vài tháng sau khi chúng tôi kết thúc làm việc, đôi khi lâu hơn…kể rằng cuộc sống của họ đã khác đi. Không phải những email dài. Nhưng đủ để tôi biết rằng công việc mình đang làm có thật, và có trọng lượng. Đó là lý do tôi vẫn làm nghề này. Và muốn làm tới già.
Tôi là nhà tham vấn trị liệu tâm lý, thạc sĩ tâm lý học được đào tạo chính quy tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Hơn năm năm làm việc lâm sàng trực tiếp. Từ 2019, tôi đồng sáng lập Văn phòng Tâm lý Miền Hải Đăng tại Hà Nội. Nền tảng chuyên môn tôi xây dựng không phải để có danh mục, mà vì tôi tin rằng người đang chịu đựng đau khổ tâm lý xứng đáng được làm việc với ai đó biết mình đang làm gì.
Cách tôi làm việc được định hình bởi ba hướng tiếp cận: nhận thức hành vi, DBT và nhân văn. Không phải vì đây là những phương pháp phổ biến, mà vì với tôi, thay đổi thật sự đòi hỏi cả hai chiều: được hiểu đúng, và được thách thức đúng. Thiếu một trong hai, tiến trình trị liệu dễ trở thành nơi người ta cảm thấy dễ chịu hơn mà không thật sự dịch chuyển. Tôi không nhận ca khi tôi nhận ra người đó đang tìm kiếm sự xoa dịu hơn là sự thay đổi, không phải vì tôi phán xét nhu cầu đó, mà vì đó không phải thứ tôi có thể cung cấp một cách trung thực.
Trong phòng làm việc, điều đầu tiên tôi chú ý không phải là vấn đề của thân chủ, mà là cảm xúc của họ. Cảm xúc thường nói thật hơn, và sớm hơn, bất cứ điều gì được kể ra bằng lời. Tôi làm việc hiệu quả nhất với người trưởng thành có tri thức, muốn hiểu mình rõ hơn và sẵn sàng làm điều đó một cách nghiêm túc, những người đến không chỉ để được nghe, mà để thật sự thay đổi điều gì đó.
Có một niềm tin tôi giữ lâu năm và thấy là đúng: cam kết không phải là cảm xúc nó là hành động lặp đi lặp lại, ngay cả khi không dễ. Niềm tin này không tách rời khỏi cách tôi hành nghề. Nó là lý do tôi không thể hời hợt với công việc mình đã chọn, và cũng là thứ tôi mang vào từng ca làm việc.
Ngoài tâm lý học, tôi quan tâm sâu đến triết học, khoa học, tôn giáo và nghệ thuật. Những lĩnh vực khác nhau nhưng cùng xoay quanh một câu hỏi: con người là gì, và sống có nghĩa là gì. Tôi không nghĩ đây là những mối quan tâm tách biệt với nghề. Chúng là một phần lý do tôi có thể ngồi với những câu hỏi khó của thân chủ mà không vội tìm câu trả lời và tiếp tục thấy công việc này có chiều sâu sau nhiều năm làm việc.
Nếu bạn đang cân nhắc, bạn có thể bắt đầu bằng cách gửi vài dòng về điều bạn đang trải qua. Chúng ta sẽ cùng xem đây có phải là một sự phù hợp.